黑咖啡能减肥吗

黑咖啡在一定程度上可以帮助减肥。黑咖啡含有咖啡因，可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，从而有助于减轻体重。同时，咖啡因还可以提高脂肪氧化率，促进脂肪燃烧。此外，黑咖啡中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于减少氧化应激，保护细胞免受损伤。然而，黑咖啡减肥效果有限，需要结合健康饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。过量饮用黑咖啡可能导致不良反应，如心悸、失眠等，因此建议适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。