酵素真的能减肥吗

酵素，即酶，是一类具有生物催化作用的蛋白质。它们在人体内参与各种生化反应，包括食物的消化和代谢。一些研究表明，特定的酵素可能有助于促进消化和营养物质的吸收，但目前并没有足够的科学证据表明酵素能够直接导致体重减轻。减肥的关键在于维持能量摄入与消耗的平衡，即通过健康饮食和规律运动来实现能量的负平衡。因此，依赖酵素来减肥并不是一个科学的方法，建议采取均衡饮食和适量运动的健康生活方式来达到减肥的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。