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萝卜可以生吃吗

2025-06-07 19:03:311485人阅读

问题描述:(女 ,32岁)萝卜可以生吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

萝卜作为一种常见的蔬菜,是可以生吃的。生吃萝卜可以保留其丰富的营养成分,如维生素C和膳食纤维,有助于增强人体免疫力和促进消化。然而,萝卜属于寒性食物,对于脾胃虚寒的人群,过量生吃可能会导致不适。因此,建议根据个人体质和健康状况适量食用。对于胃肠功能较弱的人群,煮熟食用可能更为适宜。总之,萝卜生吃可以作为一种健康的食用方式,但需注意适量,并结合个人体质进行选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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