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红糖和黄糖功效一样吗

2025-06-07 19:02:321374人阅读

问题描述:(女 ,22岁)红糖和黄糖功效一样吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

红糖和黄糖虽然都属于糖类,但它们的功效并不完全相同。红糖是由甘蔗或甜菜汁经浓缩、干燥制成的糖,含有丰富的矿物质和维生素,具有补血、暖胃、缓解痛经等作用。黄糖则是由甘蔗汁经过简单加工而成的糖,保留了较多的营养成分,具有补中益气、健脾养胃的功效。因此,两者在功效上有所差异,应根据个人体质和需求选择适合的糖类。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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