喝咖啡会帮助减肥吗

咖啡中的咖啡因成分能够刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，从而在一定程度上帮助身体燃烧更多的热量。此外，咖啡因还具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，减轻水肿。然而，单纯依靠喝咖啡来实现减肥效果是有限的，因为咖啡本身含有热量，过量饮用可能导致热量摄入过多。因此，咖啡可以作为辅助手段，结合健康饮食和适量运动，共同促进体重管理。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。