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小米粥会升高血糖吗

2025-06-07 09:18:391959人阅读

问题描述:(男 ,38岁)小米粥会升高血糖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

小米粥作为一种常见的谷物食品,其主要成分为碳水化合物,食用后会在体内转化为葡萄糖,进而影响血糖水平。对于健康人群而言,适量食用小米粥不会导致血糖急剧升高,因为人体具有调节血糖的机制。然而,对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群,由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,食用小米粥可能会导致血糖升高。因此,建议这部分人群在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,控制小米粥的摄入量,以维持血糖稳定。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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