圣女果有哪些健康益处

圣女果，即樱桃番茄，含有丰富的维生素C、钾、叶酸、抗氧化剂等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康；钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定；叶酸对于孕妇尤为重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。抗氧化剂如番茄红素，有助于减少自由基对细胞的损伤，降低患癌症的风险。此外，圣女果低热量、高纤维，有助于控制体重和改善消化系统健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。