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吃血桃有哪些健康益处

2025-06-07 12:20:2311705人阅读

问题描述:(女 ,24岁)吃血桃有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

血桃是一种营养价值较高的水果,含有丰富的维生素C、钾、铁等矿物质以及膳食纤维。维生素C有助于增强免疫力,促进胶原蛋白合成,对维持皮肤健康和伤口愈合具有积极作用。钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。铁元素对于预防贫血和促进氧气在体内的运输至关重要。此外,血桃中的膳食纤维有助于改善消化系统健康,促进肠道蠕动,预防便秘。因此,适量食用血桃对人体健康具有多方面的益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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