β-丙氨酸有何作用

β-丙氨酸是一种非必需氨基酸，它在人体中扮演着重要的生理角色。β-丙氨酸是肌肽的前体物质，肌肽是一种抗氧化剂，能够保护肌肉免受氧化应激的损害，从而有助于肌肉恢复和增长。此外，β-丙氨酸还参与调节肌肉疲劳，通过提高肌肉中肌肽的水平，可以减少肌肉疲劳感，提高运动表现。它还与能量代谢有关，有助于维持体内能量平衡。β-丙氨酸的这些作用使其在运动营养和抗衰老领域受到关注。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。