米茶有哪些健康益处

米茶是一种以大米为主要原料的传统饮品，具有多种健康益处。它含有丰富的碳水化合物，为人体提供能量；同时，米茶中的B族维生素有助于维持神经系统的正常运作。此外，米茶还有助于消化，对于消化系统较弱的人群较为适宜。其温和的性质也适合作为日常饮品，有助于保持水分平衡。长期适量饮用米茶，有助于促进身体健康，增强免疫力。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。