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榴莲蜜有哪些健康益处

2025-06-07 09:09:1215196人阅读

问题描述:(女 ,35岁)榴莲蜜有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

榴莲蜜,又称菠萝蜜,是一种热带水果,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化剂,有助于增强免疫系统,降低血压,改善心血管健康。榴莲蜜中的膳食纤维有助于促进肠道健康,预防便秘。此外,它还含有抗炎成分,可能有助于减轻炎症和疼痛。然而,榴莲蜜的热量较高,应适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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