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面条吃了会胖吗

2025-06-07 17:33:131647人阅读

问题描述:(女 ,27岁)面条吃了会胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

面条作为一种主食,其热量主要来源于碳水化合物。适量食用面条一般不会导致体重增加,但如果摄入过多,尤其是高热量、高脂肪的烹饪方式,如油炸或加入大量油脂和高热量调料,可能会导致热量过剩,从而增加体重。因此,面条是否会导致体重增加取决于个体的饮食习惯、总热量摄入以及运动量。建议合理搭配饮食,控制面条的摄入量,并结合适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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