大众养生网

葡萄有哪些健康益处

2025-06-07 16:17:0911243人阅读

问题描述:(男 ,39岁)葡萄有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

葡萄是一种营养价值丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它含有的多酚类化合物,如白藜芦醇,具有抗炎和抗氧化作用,有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。葡萄中的维生素C有助于增强免疫系统,而钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡。此外,葡萄还含有纤维,有助于消化系统的健康和血糖控制。适量食用葡萄,可以作为健康饮食的一部分,促进整体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答