大众养生网

芡实糕有哪些好处和坏处

2025-06-07 12:35:101352人阅读

问题描述:(女 ,21岁)芡实糕有哪些好处和坏处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

芡实糕是一种以芡实为主要原料的传统食品,具有一定营养价值。芡实富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素和矿物质,有助于健脾益肾、固精止泻、增强免疫力。然而,由于芡实糕含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用,以免血糖升高。此外,芡实糕中的淀粉含量较高,消化功能较弱的人群也应适量食用,以免加重胃肠负担。总的来说,适量食用芡实糕对健康有益,但需根据个人体质和健康状况调整食用量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答