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吃辣椒有哪些健康益处

2025-06-07 15:35:551319人阅读

问题描述:(女 ,40岁)吃辣椒有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

辣椒含有丰富的维生素C、辣椒素等成分,具有多种健康益处。辣椒素能够刺激唾液和胃液分泌,增强食欲,促进消化。同时,辣椒素还具有抗炎、抗氧化作用,有助于降低心血管疾病风险。此外,辣椒中的维生素C有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。适量食用辣椒还可以促进血液循环,改善手脚冰凉等症状。然而,过量食用辣椒可能对胃肠道产生刺激,引起不适,因此应适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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