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啤梨有哪些健康益处

2025-06-07 10:04:071347人阅读

问题描述:(女 ,35岁)啤梨有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

啤梨,即西洋梨,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康具有多方面的益处。首先,啤梨中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状,维护消化系统健康。其次,啤梨含有的抗氧化剂如维生素C和类黄酮,有助于抵抗自由基损伤,降低慢性疾病风险。此外,啤梨中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。啤梨还含有一定量的硼,这种矿物质对维持骨骼健康和大脑功能至关重要。综上所述,适量食用啤梨对促进健康具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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