核桃花，即核桃树的花朵，含有丰富的营养成分，对人体健康具有多方面的益处。首先，核桃花中的多酚类化合物具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。其次，核桃花中的植物固醇有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，核桃花还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘。同时，核桃花中的微量元素如锌、硒等对增强免疫力、保护视力等方面也有一定的积极作用。综上所述，核桃花作为一种天然食材，适量食用对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
