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番茄汁有哪些健康益处

2025-06-07 20:45:161378人阅读

问题描述:(女 ,30岁)番茄汁有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

番茄汁是一种营养丰富的健康饮品,具有多种健康益处。首先,番茄汁含有丰富的抗氧化剂,特别是番茄红素,有助于降低患心血管疾病的风险。其次,番茄汁中的维生素C有助于增强免疫系统,预防感冒和其他疾病。此外,番茄汁中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。番茄汁还含有维生素A,对视力和皮肤健康有益。最后,番茄汁中的纤维有助于消化系统的健康,促进肠道蠕动,预防便秘。总之,适量饮用番茄汁可以为身体提供多种必需营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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