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吃大油对身体有益吗

2025-06-07 20:43:0111439人阅读

问题描述:(女 ,27岁)吃大油对身体有益吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用过量的大油,即高脂肪食物,对身体并不有益。长期摄入高脂肪食物可能导致肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病等健康问题。脂肪是人体必需的营养素之一,但应适量摄入。建议在日常饮食中选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果、鱼类等,同时控制总脂肪摄入量,以维持身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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