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饮料过量摄入有何健康影响

2025-06-07 17:21:441641人阅读

问题描述:(男 ,29岁)饮料过量摄入有何健康影响

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

过量摄入饮料,尤其是含糖量高的碳酸饮料和果汁,可能导致多种健康问题。长期过量摄入糖分会增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险。此外,碳酸饮料中的磷酸可能影响钙的吸收,增加骨折风险。咖啡因含量高的饮料可能导致心悸、失眠和焦虑等不良反应。因此,建议适量饮用饮料,以水为主要饮品,保持健康的生活方式。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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