甲鱼有哪些健康益处

甲鱼，学名鳖，是一种营养价值较高的水生动物，具有多种健康益处。甲鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素及多种维生素，对增强人体免疫力、促进生长发育具有积极作用。其低脂肪、低胆固醇的特性，有助于降低心血管疾病风险。甲鱼还含有丰富的胶原蛋白，对皮肤健康和骨骼健康有益。此外，甲鱼提取物在传统医学中被认为具有滋阴补肾、清热凉血的功效，适用于阴虚内热、骨蒸劳热等症状的辅助治疗。然而，甲鱼并非适合所有人群，如孕妇、脾胃虚寒者应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。