西瓜热量高不高

西瓜作为一种水果，其热量相对较低。每100克西瓜大约含有30千卡的热量，相较于其他水果，如苹果、香蕉等，西瓜的热量要低得多。此外，西瓜的水分含量高达90%以上，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有益。因此，适量食用西瓜不仅可以补充水分，还能提供必要的营养素，而不会导致热量摄入过多。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。