吃馒头会发胖吗

馒头主要由碳水化合物组成，摄入过量时，体内碳水化合物会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。然而，适量摄入馒头并结合均衡饮食和适量运动，可以维持健康的体重。关键在于控制总热量摄入，保持能量平衡，避免过量摄入碳水化合物。因此，适量食用馒头并不会导致发胖，关键在于整体饮食结构和生活方式的调整。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。