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面疙瘩有哪些健康益处

2025-06-07 12:26:452057人阅读

问题描述:(女 ,29岁)面疙瘩有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

面疙瘩作为一种传统的面食,具有多种健康益处。首先,面疙瘩主要由面粉制成,富含碳水化合物,是人体能量的重要来源。其次,面疙瘩在制作过程中通常加入蔬菜和肉类,增加了膳食纤维、维生素和蛋白质的摄入,有助于维持消化系统健康和增强免疫力。此外,面疙瘩的烹饪方式多样,可以蒸、煮、炒等,有助于保留食材的营养成分。适量食用面疙瘩,可以作为均衡饮食的一部分,为身体提供必要的能量和营养。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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