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面疙瘩有哪些健康益处
2025-06-07 12:26:45
2057人阅读
问题描述:(女 ,29岁)面疙瘩有哪些健康益处
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
面疙瘩作为一种传统的面食,具有多种健康益处。首先,面疙瘩主要由面粉制成,富含碳水化合物,是人体能量的重要来源。其次,面疙瘩在制作过程中通常加入蔬菜和肉类,增加了膳食纤维、维生素和蛋白质的摄入,有助于维持消化系统健康和增强免疫力。此外,面疙瘩的烹饪方式多样,可以蒸、煮、炒等,有助于保留食材的营养成分。适量食用面疙瘩,可以作为均衡饮食的一部分,为身体提供必要的能量和营养。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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