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不吃晚饭有哪些健康隐患

2025-06-07 21:24:591227人阅读

问题描述:(女 ,38岁)不吃晚饭有哪些健康隐患

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

长期不吃晚饭可能会导致身体能量摄入不足,影响正常的生理功能和代谢活动。首先,这可能导致营养不良,影响免疫系统的正常运作,使人更容易感染疾病。其次,不吃晚饭可能会影响睡眠质量,因为饥饿感可能会干扰睡眠。此外,长期饥饿还可能导致胃肠道功能紊乱,增加胃溃疡和胃炎的风险。最后,不吃晚饭可能会影响血糖水平,对于糖尿病患者来说,这可能会导致血糖控制困难,增加并发症的风险。因此,保持规律的饮食对于维持身体健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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