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维生素B2有哪些功效
2025-06-07 11:52:19
11503人阅读
问题描述:(男 ,28岁)维生素B2有哪些功效
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
维生素B2,也称为核黄素,是一种水溶性维生素,对人体具有多种生理功能。它在细胞能量代谢过程中发挥重要作用,参与多种酶的活性调节,对维持皮肤、黏膜和视力健康至关重要。此外,维生素B2还有助于抗氧化,减少自由基对细胞的损伤,促进铁的吸收,预防贫血。缺乏维生素B2可能导致皮肤炎症、口腔溃疡、角膜炎等健康问题。因此,保持适量的维生素B2摄入对人体健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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