叶酸有哪些功效与作用

叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，对人体具有多种功效与作用。它在DNA合成、细胞分裂和生长过程中发挥关键作用，对于孕妇和胎儿的神经管发育尤为重要，可降低神经管缺陷的风险。叶酸还有助于红细胞生成，预防贫血。此外，它对于维持心血管健康、降低同型半胱氨酸水平、预防某些类型的癌症以及改善认知功能等方面也具有积极影响。因此，叶酸对于维持整体健康和预防多种疾病具有重要意义。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。