饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
菜吃多了会发胖吗
2025-06-07 09:10:47
1643人阅读
问题描述:(男 ,36岁)菜吃多了会发胖吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
过量摄入蔬菜并不会导致体重增加,因为蔬菜通常热量较低,含有丰富的纤维和水分,有助于增加饱腹感,减少总体热量摄入。然而,如果蔬菜烹饪过程中使用了过多的油脂或高热量调料,可能会导致热量摄入增加,从而增加体重。此外,蔬菜摄入过多可能会影响其他营养素的摄入平衡,如蛋白质和健康脂肪,这些营养素对于维持正常的生理功能和体重管理同样重要。因此,保持饮食均衡,合理搭配各类食物,是维持健康体重的关键。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
菜吃多了会发胖吗
2.
葡萄干吃多了会发胖吗
3.
香蕉吃多了会发胖吗
4.
水果吃多了会发胖吗
5.
荔枝吃多了会发胖吗
6.
豆子吃多了会发胖吗
7.
香蕉吃多了会发胖吗
8.
西红柿吃多了会发胖吗
9.
核桃吃多了会发胖吗
10.
花生吃多了会发胖吗
推荐问答
问
菜吃多了会发胖吗
问
奶酪吃多了会发胖吗?
问
面条吃多了会发胖吗
问
豆腐吃多了会发胖吗?
问
烧烤吃多了会发胖吗?
问
香蕉吃多了会发胖吗?
问
盐吃多了会发胖吗?
问
龙眼吃多了会发胖吗?
问
南瓜子吃多了会发胖吗
问
巧克力吃多了会发胖吗?