喝咖啡是健康还是不健康

咖啡的摄入对健康的影响是复杂的，并且因人而异。适量饮用咖啡可以带来一些健康益处，例如提高警觉性、增强认知功能和改善心血管健康。然而，过量摄入咖啡因可能导致不良反应，如失眠、焦虑、心悸和消化问题。对于某些人，如孕妇、心脏病患者或对咖啡因敏感的人群，咖啡的摄入可能带来健康风险。因此，喝咖啡是否健康取决于个体的健康状况、咖啡的摄入量以及个人的耐受性。建议根据个人情况和医生的建议来决定咖啡的摄入量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。