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芝麻吃多了会上火吗

2025-06-07 14:05:1511421人阅读

问题描述:(男 ,36岁)芝麻吃多了会上火吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

芝麻作为一种常见的食物,含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。适量食用芝麻对健康有益,但过量摄入可能会导致上火。这是因为芝麻中含有较高的油脂,过量食用可能增加体内热量,引起消化不良、口干舌燥等上火症状。因此,建议在日常饮食中适量食用芝麻,避免过量摄入,以维持身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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