猕猴桃有哪些功效与作用

猕猴桃，学名Actinidiachinensis，是一种营养价值丰富的水果，具有多种功效与作用。首先，猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，猕猴桃还含有抗氧化物质，如维生素E和类胡萝卜素，有助于抵抗自由基，延缓衰老。猕猴桃还含有钾元素，有助于维持心脏健康和血压稳定。猕猴桃是一种对健康有益的水果，适合日常食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。