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龙井茶有哪些健康功效

2025-06-07 12:03:221485人阅读

问题描述:(男 ,21岁)龙井茶有哪些健康功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

龙井茶,作为中国十大名茶之一,其健康功效主要体现在以下几个方面:首先,龙井茶含有丰富的茶多酚和儿茶素,这些成分具有强大的抗氧化作用,有助于清除体内自由基,减缓衰老过程。其次,龙井茶中的咖啡因可以提神醒脑,增强思维敏捷性,提高工作效率。此外,龙井茶还有助于降低血脂和胆固醇水平,预防心血管疾病。同时,龙井茶中的茶多酚还具有抗炎作用,可以减轻炎症反应。最后,龙井茶还具有利尿作用,有助于排出体内多余水分,减轻水肿。综上所述,适量饮用龙井茶对人体健康具有多方面的积极影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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