晚上喝咖啡会导致体重增加吗

晚上喝咖啡是否会导致体重增加，目前尚无明确结论。咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂，可能会影响睡眠质量，而睡眠不足已被证实与体重增加有关。此外，咖啡因可能刺激胃酸分泌，增加食欲，从而可能导致摄入更多热量。然而，咖啡本身热量较低，且含有抗氧化物质，适量饮用可能对健康有益。因此，晚上喝咖啡对体重的影响因人而异，建议根据个人体质和生活习惯适量饮用，并注意保持健康饮食和充足睡眠。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。