多元维生素有哪些健康益处

多元维生素补充剂含有多种维生素和矿物质，对人体健康具有多方面的益处。它们有助于维持正常的生理功能，增强免疫系统，促进细胞生长和修复，以及支持神经系统健康。多元维生素还有助于预防某些维生素和矿物质缺乏症，如贫血、视力问题和骨骼健康问题。此外，它们还可以促进皮肤、头发和指甲的健康，以及支持能量代谢。然而，多元维生素并非万能，它们不能替代均衡饮食，且过量摄入某些维生素和矿物质可能有害健康。因此，在使用多元维生素补充剂时，应遵循医生的建议。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。