马蹄热量高吗

马蹄，学名荸荠，是一种常见的水生植物，其热量相对较低。每100克马蹄大约含有60千卡左右的热量，与大多数水果相比，其热量并不算高。马蹄含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于控制体重和维持健康饮食有一定的帮助。同时，马蹄还含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益。因此，马蹄可以作为低热量、营养丰富的食物适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。