半夜可以吃鸡蛋吗

夜间食用鸡蛋是可行的，但需注意适量。鸡蛋富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质，对人体健康有益。然而，过量摄入可能导致消化不良或增加肾脏负担。因此，建议在晚餐时适量摄入鸡蛋，以满足营养需求，同时避免夜间消化不良。对于有特殊健康需求的人群，如糖尿病患者或高胆固醇患者，应在医生指导下调整鸡蛋摄入量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。