饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
吃熟花生会发胖还是能减肥
2025-06-07 15:59:44
1740人阅读
问题描述:(女 ,38岁)吃熟花生会发胖还是能减肥
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
熟花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,适量食用对健康有益。然而,花生的热量较高,每100克熟花生约含574千卡能量。若摄入过量,超出日常所需能量,可能导致体重增加。因此,食用熟花生并不直接导致发胖,关键在于控制摄入量和平衡饮食。适量食用熟花生可以作为健康饮食的一部分,但若想减肥,需结合整体饮食控制和适量运动,避免过量摄入高热量食物。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
吃熟花生会发胖还是能减肥
2.
熟花生吃了会发胖吗
3.
吃生花生会肥胖还是可以减肥
4.
吃花生会发胖吗
5.
吃花生会发胖吗?
6.
花生生吃好还是熟吃好
7.
吃花生会发胖吗
8.
花生没煮熟能吃吗
9.
花生吃了会发胖吗
10.
熟花生米吃了会发胖吗?
推荐问答
问
吃熟花生会发胖还是能减肥
问
吃花生会发胖吗?
问
花生吃多了会发胖吗
问
吃花生会容易发胖吗?
问
花生吃了会发胖吗
问
熟花生米吃了会发胖吗?
问
减肥吃糯玉米会发胖吗
问
吃红薯会减肥还是发胖?
问
减肥吃炒茼蒿会发胖吗
问
减肥吃雪糕会发胖吗