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吃甘蔗有哪些健康益处

2025-06-07 09:19:111866人阅读

问题描述:(男 ,40岁)吃甘蔗有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

甘蔗作为一种常见的水果,具有多种健康益处。首先,甘蔗含有丰富的水分和天然糖分,能够迅速补充人体所需的能量和水分,缓解疲劳。其次,甘蔗中的维生素和矿物质有助于增强免疫力,促进身体健康。此外,甘蔗还具有清热解毒、生津止渴的功效,对于缓解咽喉不适和口干舌燥有一定的帮助。最后,甘蔗中的纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能。综上所述,适量食用甘蔗对人体健康具有积极影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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