多少岁适合喝咖啡

咖啡作为一种含有咖啡因的饮品，对不同年龄段的人群有不同的影响。一般建议，儿童和青少年由于身体发育和神经系统尚未完全成熟，应避免摄入咖啡因，因此不建议12岁以下儿童喝咖啡。对于青少年和成年人，适量饮用咖啡可以提神醒脑，但应控制摄入量，避免过量摄入咖啡因导致心悸、失眠等不良反应。成年人适量饮用咖啡的年龄一般从18岁开始，但具体适宜年龄还需根据个人体质和健康状况来判断。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。