哪些食物容易导致上火

食物中，辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜等容易导致上火；高热量、高脂肪食物如油炸食品、烧烤、肥肉等也容易引发上火；此外，一些热性水果如荔枝、龙眼、芒果等过量食用也可能引起上火。建议在日常饮食中适量摄入，保持饮食平衡，避免过量食用上述食物，以减少上火的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。