晚上可以吃苹果吗

晚上食用苹果是可以的，但需要注意适量。苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对健康有益。晚上适量食用苹果可以帮助消化，促进肠道蠕动，同时提供必要的营养。然而，过量食用可能会导致消化不良或影响睡眠质量。因此，建议在晚餐后适量食用苹果，避免临睡前大量摄入，以免增加肠胃负担，影响休息。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。