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茴香菜有哪些健康益处

2025-06-07 16:14:041894人阅读

问题描述:(女 ,38岁)茴香菜有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

茴香菜,学名Foeniculumvulgare,是一种常见的食用和药用植物。它含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素A、钙、铁和膳食纤维等。茴香菜具有促进消化、缓解胃肠痉挛、抗炎和抗氧化等多种健康益处。其特有的香气成分茴香油能够刺激胃液分泌,增强食欲,帮助消化。同时,茴香菜中的抗氧化成分有助于减少自由基对细胞的损伤,预防疾病。此外,茴香菜还含有抗炎成分,有助于减轻炎症反应。适量食用茴香菜,可以为人体提供多种健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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