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荞面有哪些健康益处

2025-06-07 11:21:091754人阅读

问题描述:(女 ,25岁)荞面有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

荞麦面是一种营养丰富的健康食品,具有多种健康益处。首先,它富含膳食纤维,有助于促进肠道健康,预防便秘。其次,荞麦面含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用,有助于降低心血管疾病风险。此外,荞麦面还含有一定量的蛋白质和微量元素,有助于增强机体免疫力。对于糖尿病患者而言,荞麦面的低血糖指数有助于控制血糖水平。综上所述,适量食用荞麦面对维护健康具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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