吃鳖对身体有哪些好处

鳖，又称甲鱼，是一种营养价值较高的水生动物，其肉富含蛋白质、微量元素和多种维生素，对人体健康具有多方面的益处。鳖肉能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，对于体质虚弱、病后康复的人群有较好的补益作用。此外，鳖肉还具有滋阴补肾、养血益气的功效，对于改善肾功能、调节内分泌具有一定的帮助。同时，鳖肉中的营养成分对预防心血管疾病、延缓衰老也有一定的积极作用。然而，鳖肉并非适合所有人群，如孕妇、脾胃虚寒者等应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。