黑咖啡是一种健康的饮品，它含有多种对人体有益的化合物，包括抗氧化物质和营养素。适量饮用黑咖啡可以提高认知功能，增强注意力和记忆力。此外，黑咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高心率和血压，从而增加能量消耗，有助于体重管理。它还具有抗炎作用，可能降低患某些疾病的风险，如帕金森病和2型糖尿病。黑咖啡还富含抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损害，从而可能降低患某些癌症的风险。然而，过量饮用咖啡可能会导致不良反应，如失眠、焦虑和心悸，因此建议适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
