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芒果干有哪些健康益处

2025-06-07 17:45:4813090人阅读

问题描述:(女 ,21岁)芒果干有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

芒果干是一种营养丰富的干果,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素A和C,有助于增强免疫力,促进皮肤健康。芒果干中的抗氧化剂有助于减少自由基损伤,预防慢性疾病。此外,芒果干还含有膳食纤维,有助于维持消化系统健康,预防便秘。它还含有钾,有助于维持心脏健康和血压平衡。适量食用芒果干,可以为身体提供必需的营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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