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茴子白的营养价值是什么

2025-06-07 21:16:581651人阅读

问题描述:(男 ,35岁)茴子白的营养价值是什么

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

茴子白,学名甘蓝,是一种营养价值较高的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6以及叶酸,这些营养素对于增强免疫力、促进血液健康和维持神经系统功能至关重要。此外,茴子白还含有一定量的钙、钾和膳食纤维,有助于骨骼健康和消化系统的正常运作。膳食纤维还有助于降低胆固醇水平和控制血糖,对维持心血管健康和体重管理有积极作用。因此,茴子白是一种对健康有益的食物选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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