尿酸高应该吃什么食物

高尿酸血症患者应选择低嘌呤食物，以减少尿酸生成。建议多摄入新鲜蔬菜、水果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于降低血尿酸水平。适量食用全谷物、低脂奶制品，以维持营养均衡。避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等。同时，应限制酒精摄入，尤其是啤酒，因其可增加尿酸生成。保持充足水分摄入，有助于尿酸排泄。总之，合理膳食、均衡营养对控制尿酸水平至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。