晚上喝豆浆好吗

晚上适量饮用豆浆对健康是有益的。豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质，有助于补充营养、增强免疫力。同时，豆浆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。然而，豆浆中含有一定量的嘌呤，对于痛风患者或高尿酸血症患者来说，晚上饮用可能加重病情。此外，豆浆中的植物雌激素可能对部分人群产生影响，如乳腺增生患者应适量饮用。因此，晚上饮用豆浆应根据个人健康状况适量饮用，以免影响健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。