吃香蕉能补钾吗

香蕉是一种富含钾元素的水果，对于补充钾离子具有一定的作用。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持正常的神经传导、肌肉收缩、心脏功能以及酸碱平衡等方面具有重要作用。适量食用香蕉可以帮助补充体内钾离子，对于预防和改善钾缺乏症状有一定的帮助。然而，香蕉并非钾的唯一来源，日常饮食中还应均衡摄入其他富含钾的食物，如土豆、菠菜、豆类等，以确保钾的全面补充。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。